化粧品の広告を見ると、ヒアルロン酸という表示をよく目にすることでしょう。ヒアルロン酸が肌によいということを知っている人は多いはずです。ヒアルロン酸は、もともと人間の身体に存在する成分です。特に、目・肌（真皮）・関節に多く含まれており、赤ちゃんの肌に弾力があるのも、このヒアルロン酸がたっぷりと含まれているからなのです。しかし、これも年齢とともに減少していくものです。ヒアルロン酸の主な働きは、水分保持であり、しかも水分を維持する能力はとても高いと言われています。そのため、特に乾燥肌の人には必要な成分であるといえるでしょう。また、コラーゲンなどの成分やその他の保温成分などと組み合わせて使用することによってより大きな効果が得られることでしょう。それで、内側からはヒアルロン酸を含んだ食品を摂取し、外からはヒアルロン酸を配合したコスメでのスキンケアを心がけてみるのはいかがでしょうか。